全身减肥操帮你对抗饮食过量的危机(12)

过年嘛，中国人的传统总是离不开大吃大喝的，可是这样连续十几天的大吃大喝后，身材难免走样，年后又要为减肥努力了。小编教你全身减肥操，把你从春节前后的过量饮食危机中解救出来，帮你快速减肥，不让身材为大吃大喝买单。

3、右腿摆下着地，注意只是大腿、膝盖、脚背触地，小腿前侧保持离地，同时吸气，再次边呼气边抬起左腿，左右交替重复15个来回。