背部拉筋减肥操让你活力燃脂一整天(6)

一年之计在于春，一天之计在于晨，要有效瘦身必须从早晨开始就精心算计，晨醒就做减肥操是个不错的选择。小编分享背部拉筋减肥操，让你从早开始，有效促进新陈代谢，活力燃脂一整天。要快速瘦身就来看看吧。

tips：总共深呼吸2次

一次深呼吸约花15秒时间，动作要慢，大口深呼吸。做两次深呼吸搭配伸懒腰动作，总共只需大约30秒时间。