美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 居家减肥动作不给脂肪可乘之机(8)
3、后腰下降，落于床面上，而翘起的双腿继续往上半身的方向抬起，保持屈膝90度，将双腿摆至左侧大腿与床面垂直的幅度，静止30秒，左右再互换重做动作。
自制减肥蔬果汁 美丽喝出来
天气热，看明星如何放大招秀美腿啦
三款沙拉蔬菜减肥食谱 排毒养颜还美味
一天瘦一斤！夏日7款消脂甩肉瘦身粥
晚上吃什么减肥？吃出苗条好身材
酸酸甜甜好心情！居家减肥动作搭配燃脂果醋
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任