居家减肥有妙招 宅在家也能拥有好身材(2)

冬天很多美眉喜欢穿宽大的衣服其实大衣服会让你忽略自己正在发胖哦。

即便是冬季大家最好还是穿合身的衣服呢，衣服小了裤子紧了这样才立马知道自己体型的变化了。

冬天进食一般比其他季节都多了，那些高热量的食物尽量要少吃最好别吃。

经常在外进餐的人可以在进食前将食物放在一碗热水里过滤一下减少油脂摄入。