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每天三分钟运动瘦腰瘦腹打造柔软身体(2)

来源于：维度女性网2014-03-20 12:29编辑：00123qaz
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Day2：调整身体侧身的平衡

右手置于头顶，脸部维持向前，将头部往右压

7天享瘦！反向伸展减肥计划 每天3分钟变轻盈

Day3：让股关节变得柔软

将右脚往后弯曲，左脚抵住右大腿。右手抬起与肩同宽，往前伸展。

图说天下
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