美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 运动燃烧效果好 燃烧塑型打造马甲线(2)
Step2
左膝向上弯曲呈45度，右脚可离地，并将右手肘尽量靠往左膝处。
Step3
同步骤2，换右膝弯45度，将左手肘靠右膝。左右各做1次为1组，重复10~20次。
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