美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 四组居家瘦身动作 动作简单易学 燃脂快(3)
第四个动作
这个是半劈腿的动作~
前脚弯曲、后脚拉直(脚背朝下碰地面)，上半身往后捲，常常做这个动作屁股会越来越翘喔!
一样的动作，上半身往前趴，可以拉到前腿的大腿内侧，然后就换边再来一次～
吹吹气球都能瘦？不是玩笑！细数各类奇葩瘦身方法
姚笛：情伤减肥到暴瘦 女星另类瘦身方法大盘点
早上瑜伽减肥操 减肥这样做才不反弹
4道餐前水果减肥食谱 饱腹低卡美味享瘦
半素食减肥食谱配合运动 减肥效果更加好
枸杞减肥法：枸杞减肥茶每天一杯瘦身神速
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任
