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美女教练亲自示范瘦身操 让你身体充满活力(4)

来源于：维度女性网2014-06-11 16:05编辑：00123qaz
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2.臀部向上抬高，让身体与地面平行。

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3.慢慢将腿部伸直，使膝盖完全打直。

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