美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 美女教练亲自示范瘦身操 让你身体充满活力
导语:单有漂亮的脸蛋没有纤细的身材形象分数自然不会太高,今天小编就为大家推荐一套能瘦全身的减肥操,由美女教练示范哦,教你一套瘦全身的减肥操,每天花几十分钟的时间来练习完这套减肥操,就能让你达到锻炼、瘦身的目的哦。
Healing Yoga海豚式
强化并伸展腿部后侧肌肉,并以拉提肩膀的动作伸展胸部及肩部肌肉。
1.手掌及膝盖着地,趴跪于地面。
2.手指交叉互扣,以手肘支撑地面。
整形更美丽?你看出这些明星动过哪里吗?
早上瑜伽减肥操 减肥这样做才不反弹
饭前吃甜品减肥法是可以的哦
夏季瘦身计划全面开始 从日常瘦身小运动开始
太吓人!美女减肥过度形如干尸
吃什么水果减肥最好?这些水果让你又瘦又漂亮
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任