美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 郑多燕最近弹力带瘦身操 炼成魔鬼身材(5)
5-2 左脚跨过右膝的同时，右手往头部上方伸展。这时请注意身体不要倾斜了。上半身记得保持朝向正面。 (移动左脚时注意大腿内侧和骨盆周围的肌肉。各步骤重复4~8次)。
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