导语：郑多燕一周减肥食谱 运动+饮食才能瘦出好身材 。想要快速瘦身，仅仅靠运动是不够的，还得搭配健康的饮食。前几年红极一时的美魔女郑多燕自创的瘦身操解救了无数MM的肥胖烦恼，今天小编要跟大家介绍的是郑多燕的一周减肥食谱，配合运动，让你瘦身效果加倍。
郑多燕一周减肥食谱 运动+饮食才能瘦出好身材
郑多燕减肥食谱：周一
早餐：一根小黄瓜、3片全麦土司面包
午餐：半碗米饭、一盘青菜
晚餐：半碗米饭、一碗蔬菜汤、一杯枸杞茶
TIPS：除了要控制好饮食外，记得要多喝水，保持摄入足够的水分，让机体能够正常运作，同时帮助排毒。