郑多燕一周减肥食谱 运动+饮食才能瘦出好身材(3)

郑多燕一周减肥食谱 运动+饮食才能瘦出好身材

郑多燕减肥食谱：周三

早餐：半碗面条、一个鸡蛋

午餐：一碗白菜汤、一份清炒黄瓜

晚餐：一碗小米粥、一根黄瓜、一杯胡萝卜汁

TIPS：胡萝卜汁可以提供大量的维生素A，对排毒和美容都有不错的功效。黄瓜可以促进消化，排出体内的毒素。