郑多燕一周减肥食谱 运动+饮食才能瘦出好身材(7)

郑多燕一周减肥食谱 运动+饮食才能瘦出好身材

郑多燕减肥食谱：周日

早餐：一个鸡蛋、一根黄瓜

中餐：一份三明治、一小份冬瓜、一杯蜂蜜水

晚餐：一碗小米粥、一杯蜂蜜水

TIPS：蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，排出体内毒素，蜂蜜虽然是甜食，其热量很低，能快速燃烧脂肪。