想瘦哪里瘦哪里!简单小运动轻松瘦全身(2)

想瘦哪里瘦哪里!简单小运动轻松瘦全身

瘦双腿

1.把腿放手中间，是骨头位置回到原来的位置

2.膝盖下有2根骨头，外侧的骨头呈歪曲状是偏向外侧的原因。从下到上把腿夹在两手之间，用手心按压腿部使其回到固定的位置。从下到上×3次就行。

这是一个能强效瘦腿的运动，它能促使腿部脂肪加速燃烧，还能使其变得更加纤瘦。