女人养脾最重要 5密招要红润不变黄脸婆(2)

　　蜂蜜绿豆薏仁汤

　　材料：绿豆20克，薏仁20克，莲子20克，适量蜂蜜。

　　做法：将薏仁、莲子和绿豆洗净后用清水浸泡一夜。薏仁加2碗水放入锅内，大火煮沸后改用小火煮20分钟，放入莲子、绿豆煮至熟烂。待汤变温热后，放入蜂蜜。

　　功效：三味食材不仅可以补脾益气，绿豆和蜂蜜还有排毒养颜的作用。