4款辅助防晒的食物 帮你由内而外抵挡紫外线(3)

春季已经来临，你会发现天气逐渐开始变暖，这也意味着阳光越来越热烈，这时候的你该意识到要使用外涂型的防晒霜了，如果还没有用那就OUT了。其实在生活中，很多食物中所含的成份就可以帮助我们防晒，由内而外抵挡紫外线，快来看看吧。

西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。