打造明星级美背 接受路人的“注目礼”吧！

光滑又有曲线的背部可是每个女生都渴望的，看着明星们穿着各式晚礼服秀出迷人美背，你的羡慕之情是不是已经溢于言表了?虽然我们普通人几乎没有什么机会穿上华丽的晚礼服，但是夏季里清凉的吊带装也是你的一大秀背法宝。小编为你送上几个美背动作，让你有自信的穿上各式吊带装，接受路人的“注目礼”吧!

瘦背动作一：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10—15米，重复2—3次，呼吸均匀。

瘦背动作二：左手撑地，右肘和右腿前移15—20米，重复2-3次。爬行时，上体稍抬。两侧交替进行。