女性的个人卫生护理七大注意点

大部分女性都是非常注重护理和卫生的。但是，日常生活中有哪些是必须做的呢，我们又该先做哪些再做哪些呢，这些，女性朋友们就没有好好的总结了。今天小编整理了一些资料。供大家学习参考。

1、上厕所：十几分钟

专家指出，由于个体差异比较大，对于正确的如厕时间没有一个严格界定，但一般来说，一次如厕控制在十几分钟之内就行了。“在排便时，肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。”专家说，排便习惯不好，比如上厕所时看书，一次排便时间太长，并且经常如此，就会造成肠黏膜下垂，导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生。