女人要美丽更要健康，维持好自身体态身材的前提下，每天还要定时保持自身的卫生，女人身体的五个部位是每天必须要清洗的。这样有助于消除自身疲劳，加速血液循环，同时有改善睡眠和提高抵抗力的作用。
1、清水清洗外阴
外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。
正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5－10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。