女性的美容护理要讲究时间规律(5)

几乎所有的女性都为精心的呵护自己的皮肤做过功课，但是，你所做的努力未必就是有效果的。因为美容护理的最佳时机你也许并不清楚。小编为大家整理了一些重要东西，来看看吧。

5.晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。