“美人”是睡出来的！(4)

“美人”是睡出来的，这句话一点也不假。充足的睡眠对于女性来说简直太重要了，关乎女性的身材、女性的精神状态、新陈代谢以及看似没有任何关系的皮肤质量都和睡眠有重要关系。所以，想要成为美人，那就要让自己睡个够！

4、睡眠不足，你的体能会降低

睡眠不足会导致你精力不足，让你更不想动。