“美丽宝典”教你减肥、丰胸、护肤、美白 让你焕然一新(2)

女人就要爱自己，多关注自己，这样才会越变越美。女人要做到内外兼修才是王道。打造外在美，下面这几条绝对值得美眉们收藏。减肥、丰胸、护肤，这样做就对了!

丰胸最佳时间

月经来的第11、12、13这三天，加上第18、19、20、21、22、23、24这7天，多做胸部按摩、多吃具有丰胸功效的食物。在这10天中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。