瘦身之余要排毒，毒素沉积同样毁身材(4)

瘦身的同时我们不应该忽略对体内毒素的排泄。因为体内的垃圾不但会沉积，而且时间一长，就会影响皮肤的质量，甚至影响女性的新陈代谢，从而使你的身材变形。

3.海带和紫菜：

它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率