秋冬季节是保养的最佳时机，想要拥有好的皮肤就从秋冬开始，进补、调理都要排上日程，如何才能让自己的皮肤水润呢，一起学习一下吧。小编向大家介绍几种秋冬保养的秘诀，希望可以帮到大家！
秘籍5： 动
生命在于运动，运动也是非常好的美容措施。人脸部皮肤的血管特别细，对微循环状态特别敏感。能够让身体热起来、心肺功能得到一点挑战的运动，可以大大改善血液循环状况，使皮肤透出红润和光泽。经常运动，肌肉力量增强，脸上也不容易松弛，皮肤质地也会更有弹性和活力，对于美白护肤也是有好处的。
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。