睡觉要注意这些事情 不然毁了你的一生(2)

一天中最幸福的时刻就是回家睡觉的时刻，放松自己，美美的睡上一觉，让你的身体更健康，第二天的精力更加充沛。你知道晚上睡觉的时候要注意哪些细节吗？不注意的话，容易花容失色噢！

二、不要扎起长发睡觉

不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影(只要你不是熊猫样的身材)都将风姿绰约，美态动人。