睡觉要注意这些事情 不然毁了你的一生(3)

一天中最幸福的时刻就是回家睡觉的时刻，放松自己，美美的睡上一觉，让你的身体更健康，第二天的精力更加充沛。你知道晚上睡觉的时候要注意哪些细节吗？不注意的话，容易花容失色噢！

三、不要穿袜子

有些女人怕冷选择穿着袜子睡觉，这样严重影响脚部呼吸，而且不能放松身体，对健康极其有害！