逆龄增长的词汇相信很多人都曾听过，身份证上的年龄是有形的，而自身的身心年龄是无形的。保护好自己的身体机制，有效的进行有氧运动和合理的作息安排，使得逆龄增长不再是遥不可及的梦想。女性更应注意抗老，看看你的身体到底几岁了?
你的身体几岁了
你的身体几岁了
你的生命年龄几岁是跟着你的出生日期，但你的身体年龄可不一定。身体年龄的测算以基础代谢为标准，通过身体脂肪率、肌肉率等指标进行测量。
首先你要获知自己身体的各项指标，包括：体重、肌肉重量、体脂肪量。这些数字可以通过体重身体脂肪测量器直接测算出来(体重身体脂肪测量器，简称电子计重仪，各大综合性的商店都有销售，价格在300～1000不等，一定要选择有质量保证的大品牌哦)。
身体年龄直接关系到身体的循环状况、血液流通情况以及营养吸收的程度!一旦其中一个指数不在正常范围内，身体年龄就会高于实际年龄，不但加重了身体健康的老化程度，更让各种疾病应运而生，亮起健康红灯。