美体 > 整形整容 > 护理 > 美杂志评选出11种护肤食物 教你吃出好肌肤(2)
1．长叶莴苣。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A，可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环，让皮肤获得更多养分。
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