电脑族抗辐射大推荐：喝喝茶 吃吃蔬果就行了！(5)

5.决名子茶：清热、明目、镇肝气、益筋骨

6.杜仲茶：补血与壮筋骨

长时间久坐对腰椎各个部位都有影响，杜仲对肾虚腰痛、筋骨无力的症状有改善作用。此外，杜仲对于清楚体内垃圾也非常有帮助，对肝、心、血清中超氧阴离子，自由基清除率在76.8%以上，降低肝组织过氧化脂质的作用达64%。