击退斑点 轻松吃出透白美肌(4)

夏日日照充足，在户外时间长了，美眉们最担心长斑，再精致的面容也会因为这些斑斑点点而毁于一旦。所以，爱美的你一定要注意护肤，尤其是要全力对付“斑点”的形成，不仅是脸上，身上也要注意。今天小编就为你推荐几个食疗小方，简简单单吃出透白美肌!

三.维生素C祛斑

维生素C能够提高肌肤的免疫力，促进胶原蛋白的合成，减少脸部的黑色素，减少黑斑、雀斑，帮助女性美白肌肤。

西红柿、葡萄、橙子、柠檬、西瓜、等食物含有大量的维生素c。