夏日日照充足，在户外时间长了，美眉们最担心长斑，再精致的面容也会因为这些斑斑点点而毁于一旦。所以，爱美的你一定要注意护肤，尤其是要全力对付“斑点”的形成，不仅是脸上，身上也要注意。今天小编就为你推荐几个食疗小方，简简单单吃出透白美肌!
2.猪肝粥
取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥，饮食即可。
3.红枣粥
将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用，持之以恒，祛斑美白效果非常明显。
小编点评：女性爱美丽，长斑勿心烦，养足精神调好心态，信心满满的祛斑，多吃富含维生素的水果或清凉的蔬菜，食疗方法对付斑点无懈可击。