减肥后遗症你有吗？皮肤变坏怎么办？(3)

美眉们在高兴减肥成功的同时有没有发现皮肤明显粗糙了很多呢？有没有发现镜子里的自己气色很差呢？所以不要高兴的太早了，减肥“后遗症”大家要小心了！其实不是没有对策的噢，只要针对相应的衰退可以有相应的对策，惊喜再现噢！

肤质变差

你的血液循环变差了，养分无法顺畅的运送到肌肤，肤质当然不会好。

对策：要注意减肥期间不要只吃某一类食物，要均匀摄取各种食物中的养分，只要不吃过量，是不会让你变胖的。另外，还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯，肌肤就能常保光泽与弹性。