偷师《超级减肥王》最给力减肥方法(8)

8、理智地面对障碍

减肥是健康的生活习惯养成的一个过程。在这个生活方式改变的过程中，遇到挫折是理所当然的。体重反弹、瘦身平台期、坚持不下去都是减肥期间会出现的障碍。只要你坚持健康的减肥方法，这些障碍都会随之消失，而获得苗条身材也就更加轻松了。