好莱坞女星不愿公开的趣味减肥秘方(8)

7、索菲娅·安德顿（Sophie Anderton）

6天节制 1天放纵

名模索菲娅·安德顿（Sophie Anderton）说，要维持身材的确需要持续不断地克制，但她让自己每星期放纵1天，可以享受炸鸡、披萨、汉堡等，其余6天以鲔鱼、沙拉为主，对瘦身很有效喔！