女星们大多都是光鲜亮丽的出现在荧幕上，而且身材容貌都是无可挑剔。那么他们果真就是各个方面都出众于常人的吗？其实不然，女星们也有自己的遮掩方法，这叫做扬长避短，来学学吧！
最好的办法是树立“四少一多”的健康饮食观：
少油炸、少油汤、少肥肉、少酱料、多蔬果和麦片。 避免酒精饮料，它会妨碍脂肪的燃烧，夜宵也尽量不要吃，这可是梨型女人发胖的元凶。
小贴士：除了遵循饮食守则外，平日李心洁还会采取保鲜膜与运动相结合的塑身法。 就是在做跳绳、跑步等有氧运动时将保鲜膜缠于腰、臀、大腿处，一场大汗淋漓下来，你会发现“梨型”缩小了一圈哦!