办公室一族的美腿方法(5)

 久坐办公室的MM是否正承受或担心很快就会长成大象腿所困扰呢？来看小女子我的瘦腿方法吧，即不跑步也无需节食，坐在办公室就可以为呈现修长美腿而高枕无忧，更可以为我们疏泄肝胆，从而达到气色红润、美容养颜的绝佳效果呢！可谓是我们办公室一族的健康美腿法宝！

敲打肝胆经方法3

3、坐在椅子上，双腿平放，用手握拳敲大腿两侧。一般人频率为左右各100次，时间2到3分钟。不过在这，我想提醒一下，每个人的身体素质不一样，所以敲胆经时要注意次数和时间合适，因人而异。