40岁年纪拥有20岁的身材(5)

年龄是每个女性都忌讳的敏感话题，因为长大一岁，就意味着又衰老一截，特别是身材。随着时间不断流逝，年龄的不断增长，接重而来伴随着赘肉、发福快速到来!可怕的腐蚀着健康及完美身材。我们要怎样甩掉岁月的痕迹，保持一个成熟女人的风韵呢?

31-35岁认真对待每一寸赘肉

这个阶段的女人身材是非常容易走形的，而且因为新陈代谢速度慢，运动减少，很容易让赘肉堆积，肥肉横生。这个时候你就需要认真的开始减肥了。首先要制定一个符合自己的减肥计划。