做减肥操快速减去肚子赘肉(5)

现代社会巨大的工作生活压力以及长时间缺少足够的运动，尤其是久做办公室的女性肚子上都有了赘肉。很不好看，爱美的女性都为自己肚子上的赘肉烦恼!要怎样减肚子上的赘肉呢?编辑分享减肚子收腹减肥操，5个动作轻松让你甩走肚腩肥肉，塑造小蛮腰，保持纤细好身材。

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4、俯卧在地面上，双手支撑着身体，双脚并拢绷直放在健身绣上，身体保持成一条直线，动作坚持10个呼吸左右，然后将你的右手弯曲收回胸前，动作坚持10个呼吸，然后换另外一边重复刚才的动作。