减肥常识知多少就能让你减多少(3)

N次减肥，N次失败。很多MM都是每当 一个减肥计划下来发现自己的体重并没有什么变化，还会反弹?这其实是你的体脂肪在作怪。减重≠减体脂肪，只有有效减掉体脂肪才算是减肥成功哦!维度网小编分享减肥常识，教你如何减掉体脂肪，成功减肥不反弹，彻底瘦身立现窈窕身材!

 

 

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▌如何测量体脂率最具代表性？

体脂肪也会随着一天的作息、饮食、代谢而有所变动，举例来说早上起床由于流失的体液较多，此时侦测到的体脂肪也较高，若是在吃完饭后此时在胃部的食物尚未被消化吸收，这时体脂肪也会较高。体脂肪高低是与电流通过难易度来检定，而电流通过的介质又是血液，因此侦测到的体脂率的高低也会受到血液循环的影响。