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但是在洗澡完或运动后，血液循环较佳的时候，电流比较容易通过身体，这时候测量出的体脂肪就会较低，所以再晚餐前空腹时，体内的水分和血液循环也较稳定，是侦测体脂肪最好的时间，体重和体脂肪会随着时间与条件不同而有所改变，在测量体重的时候就会随着时间和状态的不同而有所改变，如此一来情绪也就不会受到数值的变动而受到影响。
体重最大差异会到1公斤，体脂肪则会差异在2.2%。尤其是进食后，体脂更可能因为肠胃中还未消化的食物而增加1-2%。
体重的轻重和变化量没有一定的关系，体重较重的人变化和体重较轻的人变化都是在1公斤左右。