大多数MM也许早已尝试过很多减肥方法，每次尝试都成为一部失败的血泪史……无论是节食还是运动，最后的体重终不能让自己满意，最后不禁咆哮，还有什么健康减肥偏方是可以尝试的呢?!这就快快让爱美网小编来告诉你，有一种风靡日本的呼吸减肥法，通过腹式呼吸的进阶练习法，促进血液循环，让MM们在一呼一吸间吹走身体多余脂肪，不费吹灰之力。
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胸式呼吸弊端
一般人最常用的是胸式呼吸，很少会使用腰腹部，特别是女孩子。胸式呼吸主要以肋骨和胸骨活动为主，空气直接进入肺部，腹部会保持平坦。这种呼吸短促，只使用到了上半部肺泡，下半部肺泡处于“停滞”状态，很难呼吸到充足氧气，影响机体的新陈代谢。