秋冬时节天气转为寒冷，吃的食物增加，而脂肪消耗减少，如此食多耗少，造成的就是脂肪堆积。因此秋冬减肥非常必要，但是正因为秋冬运动减少，进食增多，减肥更加困难了，有什么秋冬减肥方法呢?秋冬如何减肥呢?维度网小编为大家分享几个减肥秘方，帮助你摆脱重重障碍，健康减肥瘦身。
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障碍三：减肥决心动摇
应对方法：巧穿衣服帮助减肥
对肥胖人士来说，秋冬季节的衣服的作用非常大，因为它们可以帮助遮挡赘肉，但是你知道吗，这也正减弱了你的减肥决心，用衣服挡着肥肉，别以为是欺骗了别人，其实是在欺骗你自己哦。
所以，即使是秋冬季节，也不要选择那么非常宽松的大衣，应该选择一些比较紧身的衣服，这些衣服首先可以督促你减肥，其次可以起到减肥功效，对的!紧身的衣服也是有一定的减肥作用的，比如说紧身的毛衣，穿上去后稍微运动就会让你流汗，这样就可以加大体内热量和脂肪的消耗，同时还可以起到一定的塑形的作用哦。