春节假期一定会大吃大喝,一年了这个时候要好好犒劳自己,如果还惦记着减肥而不能尽兴,那就太痛苦了。不过这个问题完全不是事儿!首先清楚几点“吃不胖的黄金法则”,接着在大快朵颐的时候注意多吃具有减肥功效的食物,所以有空就自己做做减肥餐,缓解一下油腻的饮食生活。维度网推荐几款减肥食谱独门秘方,让你在春节期间再也不用苦恼应该吃什么减肥最好,轻轻松松就能健康饮食减肥!
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洋葱萝卜浓汤(123大卡)
材料(2人份):萝卜100克、洋葱半个、萝卜干少许、水1杯、豆浆1杯、盐半茶匙、橄榄油适量
1、将萝卜和洋葱切碎,萝卜干随意切丝。
2、用橄榄油热锅后,放入洋葱爆炒一下,再加入萝卜碎和萝卜干炒一炒,倒入水煮5分钟。
3、然后倒入豆浆稍稍煮沸后,移至汤锅中熬煮一会,撒点盐调味即可。