也许你现在看起来很瘦，无论穿什么服装都显得那么修长漂亮，也正为身边投来无数同性羡慕、异性仰慕的眼光而暗自高兴 ，可你是否了解，你是真正健康的瘦美人呢?来看看吧，了解了这些，就知道你是否真正是个瘦美人，如果不是，又如何做个内外兼瘦的健康美人呢?
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肥胖的标准：小臂皮下脂肪超过0.7厘米，属于“隐性肥胖”;而超过1厘米，就是肥胖。
专家说：由于人们每天都在摄入能量，如果不锻炼，体内不断积累的脂肪无法消耗，所以不锻炼就必然肥胖!
“有些美女看来很瘦，其实是因为肌肉太少，体内脂肪可一点不少，甚至腰腹已有赘肉了。”教授说。
传统观点认为，如果一个人的体重和身高的比例系数(BMI)维持在18~25之间就属于正常，低于18时偏轻,高于25则偏重。但现实生活中人们“外瘦内肥“的状况已经开始逐渐颠覆这条标准。