观月减肥法 如此减肥最能瘦(2)

2012年的中秋已过，想必吃过月饼赏完月却又过十一长假的你心情不错吧，可身上的赘肉却仍然在，这时亦没忘记要减肥，要瘦成个苗条小女人吧。如何才能快速甩掉赘肉依然是你的心头麻烦，来看看小编为你准备的观月减肥法套餐吧，没错，月圆之夜不仅能享受美味月饼，也为你的减肥出上一份力。不要让脂肪影响美好的心情喔。

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一般认为，当新月经过上弦月到满月这个时期，称为“月盈”，是“吸收”的时期，在我们的饮食中，脂肪与糖分变得容易吸收，此时需要控制食欲。另一方面，满月经过下弦月循环到新月时，即“月亏”，属于“排毒与净化”时期，排毒效果越发明显，此时不妨多吃一些促进排毒，改善便秘的减肥食物，会带来不错的减肥效果。