减肥，对于很多MM来说头痛不已，这个难于上天入海的问题，日日缠绕在MM们的心间，如何才能瘦身成功呢，不用费心，现在由小编来一一排好完美的减肥计划，只要你依此付诸行动，让你不瘦都不行呢，而且想怎么瘦就怎么瘦。等着赚取旁人羡慕的目光吧。
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Q：我知道自己应该要减重，但要如何才能提起劲?
我猜你大概真的体重过重，但就是找不到让自己减重的动机。如果你只是轻微超重，也许真的没必要减重，若是如此，请见下一问。可是如果你严重超重，我只能告诉你，许多体重减轻并成功维持减轻后体重的人，会觉得生活在多方面都获得提升，甚至还能达到某些意想不到的好效果。