对于减肥中的MM来说，也许脑海中也记下多种减肥方法，或多种减肥餐，却仍奋斗在减肥一线。其实减肥方法无需多，只要找到适合你的一种，也许很简单，但可能是最有效。今天，小编来给你介绍一套最简单的动作，工具只需要一条毛巾，一条再普通不过的毛巾却有着巨大的减肥作用，能让你瘦成曼纤身材喔。
ACTION 2 蝴蝶袖快飞走！
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上臂线条精致，人就像天后般的衣架子。有蝴蝶袖不仅穿衣服线条不匀称，对女性胸部尤其是健康警讯，腋窝淋巴结代谢不佳容易堆积脂肪和毒素，此运动有助活化淋巴和乳腺、强化上臂肌肉群。
手臂燃脂>背后直拉
功效：天后的二头肌，消蝴蝶袖
建议次数：每次维持10秒，换手各做10次
强健肌肉：肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、棘上肌、大小圆肌
做10分钟消耗热量：45.83大卡