对于减肥中的MM来说，也许脑海中也记下多种减肥方法，或多种减肥餐，却仍奋斗在减肥一线。其实减肥方法无需多，只要找到适合你的一种，也许很简单，但可能是最有效。今天，小编来给你介绍一套最简单的动作，工具只需要一条毛巾，一条再普通不过的毛巾却有着巨大的减肥作用，能让你瘦成曼纤身材喔。
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ACTION 1 我也想要鹅蛋脸
你是否也有同样困扰?明明身材标准，但有双下巴看起来就胖胖的...。这个动作可以帮助代谢下颚、肩颈的淋巴系统，加上握毛巾辅助稳定动作，避免受伤且能更深层的运动，让月亮脸变成鹅蛋脸。
下巴燃脂>小脸转颈
功效：V字脸变小，消双下巴
建议次数：每次维持10秒，左右各5次
强健肌肉：提肩胛肌、斜角肌、胸锁乳突肌
做10分钟消耗热量：21.5大卡