巧克力减肥法 让你告别游泳圈(5)

很多MM都在努力减肥，也很想快点把肚子上多余的脂肪一扫而空，但又万般舍衷爱的美味巧克力，无法拒绝各色口味的小零食。其实各位MM有所不知，这些在你减肥中禁止入嘴的小零食却是你减肥的好助手，只是看你会不会利用它们而已。下面让小编来告诉你如何让它们为你的减肥助上一臂之力吧。扫除你的小肚腩，秀出你的完美身材。

 

(点击图片进入下一页)

◆ 打响瘦肚子第二战！运动+按摩篇

1.睡前100次推腹按摩

消除小肚子最有效的就是腹部按摩，每晚沐浴之后，用手掌从脐部上方、胸骨下方开始，由上向下推按，按摩时要略微施力为妙，然后再围绕脐周，顺时针和逆时针各按摩100次，一周下来，你会发现腹部变平坦了解许多。想要效果加剩，不如再配合专门针对腰部和腹部的纤体霜，其中的植物纤体紧肤成分能促进皮肤细胞新陈代谢，有效提升松弛、紧实腰腹肌腹