搓手减肥法 简单轻松瘦身成功(2)

秋天已至，天气转凉了，接下来，冬天也到了，天寒地冻。但减肥仍然要继续。如何在这寒冷气候将赘肉一举歼灭呢?来做做搓手操吧，让你简单轻松就将身上多余的脂肪清除，还你纤瘦迷人身段，同时搓搓手，让你全身暖和起来，在这个冰天雪地的冬天时，做个靓丽温暖的美人。

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一、暖身：柔软腕关节，改善手部末梢循环

1、将手掌往下伸评，另一首一根根地将手指往后拉。

2、接着再将整个手掌往后推。

3、手掌握全向下推，要有拉紧的感觉才正确喔。

4、最后甩甩手，活动手腕关节。